拿什么拯救你，我的网瘾父母-生活
微弱的灯光从房门缝隙里透出，伴随着一阵笑声，林晨知道，父亲又在刷手机了。他轻轻地推开门，低声呵斥：“都凌晨两点半了，怎么还不睡！”
像是做错事被抓包的孩子，老人迅速地将发亮的手机藏进被窝，翻了翻身子，假装入睡。夜间的虚拟世界总是充满诱惑力，透过屏幕，老人的休息时间被不断吞噬。而作为子女，林晨感到无可奈何。“都已经63岁了，还这么贪玩！”林晨顺手关上灯，刚往外走了几步，房间里又传来视频外放的声音。为了不被发现，父亲这回还特地调低了音量……
自从迷上短视频后，林晨的父亲一改以往严肃的老干部形象。走在大街上，手机外放音量拉满，丝毫不在乎旁人的眼光；家庭群里，一天能转发20多条养生短视频，即便没什么人搭理；为了看自己喜欢的主播，甚至跟孙子抢起了手机……
回想起自己小时候跑到网吧上网，被父亲拿着扫帚满大街赶的情形，林晨哭笑不得。三十年河东，三十年河西，如今“父母沉迷手机怎么办”已成为年轻人社交的热门话题。一批老年人在成功追上互联网浪潮后，与当年他们口中的“网瘾少年”一样，跌入同一条河流。“我爸妈该不会染上网瘾了吧？”这是林晨的心声，也是现代儿女们共同的忧虑。
中国互联网络信息中心的数据显示，截至2023年12月，我国网民达9。89亿，其中50岁及以上网民占比提升至26。3%；据《2023老年人互联网生活报告》中的部分数据推算，结论更为惊人：超过10万老人日均在线时间超10个小时。当越来越多的老人触碰到互联网，他们被吸引、被控制，沉迷于虚拟世界。没人知道，迎接他们的会是什么。
救救网瘾父母
“你是什么时候发现父母老了？”王珍珍的回答是：“母亲开始刷短视频的一周后。”
作为一名“资深靓女”，王珍珍的母亲非常注重日常保养，“一天不知道要贴多少张面膜”，却因为长时间低头刷短视频，不仅脖子上多了几条颈纹，最近还成了楼下保健按摩馆的常客。
王珍珍的母亲一天能刷五六个小时短视频，中间不歇息。平日做好饭菜，第一反应就是掏出手机录上几段，时不时还会出声夸赞一下自己的手艺。曾经热衷的广场舞、健身操都被她抛到一边。
王珍珍尝试过各种方式阻止母亲愈陷愈深——换老人机、删软件，甚至是开启青少年模式，但这些办法都招致母亲的情绪反弹。有一次，因为实在受不了外放视频的声音攻击，王珍珍下意识冲着母亲吼了一句。结果母亲委屈得不成样儿，一声不吭地走回房间，这让王珍珍感到无比愧疚。
回到房间后，母亲又开始痴痴发笑。王珍珍开始好奇：现在的老年人都在短视频平台上看些什么？
打开母亲的手机，王珍珍发现，她的母亲也踩上了网瘾老年人最容易踩的两个雷：被各种情感短视频洗脑，被各种营销手段套路。
母亲关注了97个用户，从所谓的健康科普、搞笑视频，到各式各样的心灵鸡汤。那些台词尴尬的短视频，从情感博主口中说出，经家庭姐妹群发酵后，像病毒一样在老年群体里肆意传播。
除此之外，那些在年轻人看来老掉牙的营销手段，对付老年人却极其有效：“我是×××，关注我，赠送千元红包；×××发红包了，赶快点亮红心关注我”……王珍珍惊异于这些粗劣的网络营销套路，竟能令那些精明了一辈子的老年人屡屡中招。
父母的网络圈子
几乎所有老人网瘾的形成，都源自晚年的孤独。少了子女的陪伴，多了空闲时间，短视频成了老人消磨时间、获取情感慰藉的最好方式。可当他们越来越依赖手机时，其实与真实的世界却越发疏远：子女很难知道他们整天对着手机在干什么、和谁接触，老人们的社交圈不再停留于亲戚、家属内部。
王珍珍第一次试图进入母亲的圈子，就发现了一个秘密。“看头像是一个中年男人，西装笔挺，还会拉二胡”，通過抖音私信，母亲和这个人聊得火热，甚至约好了下个月在公园相见。
“或许是她太需要人陪伴了”，王珍珍情绪有些低落，父亲在自己年幼时便因意外去世，母亲独自将她拉扯大。青年时期，王珍珍为了工作“996”，中年时期又忙于照顾孩子，一周只能回老家一次，母亲成了名副其实的独居老人。她曾旁敲侧击地询问母亲那个男人的情况，但都被母亲以“没这回事儿”搪塞过去。她时刻担心母亲会上当受骗，“隔着一个屏幕，你都不知道对方究竟是什么人”。
林晨同样被父母屏蔽在圈子之外。
因为在一条短视频底下评论了某明星的样貌，林晨的父亲最近被网友围攻了，“黑子”和“水军”不断发来私信，“老头你懂什么”“建议你住嘴，看在你年纪大的份上，我先不开麦”……
老人家哪见过这场面，当场咒骂了一句：“龟儿子的。”这是林晨第一次听见父亲对着手机骂人。“我当时还挺没良心地笑了一下，但回头一想，这似乎又是个严肃的问题：面对纷乱的网络世界，老人们缺少基本的防备常识，做儿女的该怎么去保护他们？”
林晨决心做点什么。他打开父亲手机里App的使用时长限制、设定了一天两小时的短视频使用时间，超过后必须输密码。又在“设置”选项里把私信功能关闭，断绝一切他与外界的联系。父亲对此表达了自己的不满：“你把私信都关了，我的朋友找我怎么办？”
自从退休后，父亲的闲暇时间开始增多。壮年时，他也曾向儿女们谈及自己梦想中的老年生活：旅游、打高尔夫，顺便带带孙子。但越往后，身体越折腾不动，而日子像填不满的黑洞一样，“无聊、无趣、无意义”，老年生活的孤独感扑面而来。
